Ученые заявили, что женщинам нужно спать в среднем на полчаса-час больше, нежели мужчинам. К такому выводу специалисты пришли в ходе исследования, в котором приняли участие 950 человек.
Исследователи изучали головной мозг добровольцев на протяжении целого дня. Как утверждают авторы эксперименты, женщинам присуще стремление решать одновременно несколько задач, поэтому мозг у них работает более активно. При этом у женщин два полушария головного мозга задействованы в работе одновременно, а у мужчин работает одно.
По словам ученых, женщинам необходимо спать дольше хотя бы на 30 минут или на час, чем мужчинам. Эти же рекомендации актуальны для мужчин, занимающимся умственным трудом также необходимо больше отдыхать.
