Исследователи рассказали о том, как предотвратить рак

Всемирный фонд исследования рака опубликовал данные, исходя из которых значительную часть случаев рака – до 1/3 – можно было бы предотвратить при здоровом питании, физических упражнениях и сокращении количества алкоголя.
По статистике Великобритании, в 2013 году было диагностировано свыше 351 тыс. случаев онкологических заболеваний. 84 тыс. из них можно было бы избежать. Глава отдела исследований Фонда доктор Рэйчел Томпсон отмечает: «Даже небольшие изменения, например, 10-15 дополнительных минут физической активности в день, сокращение алкоголя, сахаросодержащих напитков и высококалорийной пищи, снижают ваш риск развития рака». Среди вредных привычек, от которых следует отказаться в первую очередь, исследователи отмечают курение и переедание. Есть убедительные свидетельства того, что избыточный вес или ожирение повышают риск развития 10 видов рака. У мужчин можно снизить на 9% заболеваемость раком простаты, если они не будут иметь избыточный вес или ожирение. У женщин (в особенности в постменопаузе) таким образом можно избежать 38% случае рака молочной железы. Отказ от курения предотвратит 15 тыс. случаев рака легких (33%).