Низкая физическая активность опаснее, чем лишний вес!

физ активностьТакой вывод сделали ученые, которые проанализировали статистику по смертности. Оказалось, что из 9,2 млн смертей в 333,7 тыс. случаев причиной гибели людей стала полнота. Но малоподвижный образ жизни свел в могилу в 2 раза большее количество людей.

Даже простые упражнения – к примеру, ежедневная быстрая ходьба в течение 20 минут – снижают риск преждевременной смерти примерно на 30 %. По подсчетам исследователей, упражнения, которые сжигают от 90 до 110 калорий в день, уменьшают вероятность раннего летального исхода на 16-30 %.

Здоровья Вам и Вашим близким!

 

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Наши контакты        8 (81369) 2-50-06, 8 (901) 301-61-03

ПОЗВОНИТЬ
Информация предоставленная на сайте, является справочной и не является публичной офертой.