Под каблуком, или главный враг суставов

Многие женщины не могут себе представить жизнь без обуви на высоких каблуках. Однако стоит помнить, что «шпильки» – главный враг суставов. С одной стороны, они визуально удлиняют ноги, делают их стройнее и привлекательнее, но, с другой, наносят здоровью непоправимый вред.
В первую очередь, страдает опорно-двигательный аппарат, а именно суставы и сухожилия. Мышцы ног постоянно находятся в напряжении, именно поэтому по вечерам многих дам мучают судороги и сильная тяжесть в ногах. Из-за того, что колодка туфель не всегда удобна, а подъем ноги высокий, помимо судорог добавляется еще и отечность, что сильно затрудняет передвижение, делает болезненным каждый шаг, а попытка снова обуться не всегда венчается успехом. Барышням с такими проблемами, как межпозвоночные грыжи, остеохондроз, артрит и артроз, высокие каблуки не просто противопоказаны, а абсолютно запрещены. Это связано с тем, что нагрузка на позвоночник увеличивается в несколько раз, позвонки еще больше примыкают друг к другу, воспалительный процесс затрагивает все большие области. То же самое происходит в коленных, тазобедренных и голеностопных суставах.
Как утверждают медики, лучше носить туфли на небольшом каблуке 2-6 см, с ортопедической стелькой и удобной колодкой. Такая обувь считается физиологичной, она позволит снять повышенную нагрузку с опорно-двигательного аппарата и разгрузить ноги.