БЛОГ О ЗДОРОВЬЕ

Универсальная диета – миф!

212125Исходя из результатов последнего исследования Институтуа Вейцмана, универсальную диету не изобретут никогда. Учёные объясняют: то, что полезно одному человеку, может испортить фигуру другому.

Исследование проводилось на 800 добровольцах. Как оказалось, реакция разных людей на одну и ту же пищу отличается. Причем, эта реакция в основном не меняется день ото дня. Например, томаты считаются нежирными и питательными. Но у одной женщины в ходе исследования после употребления помидоров неоднократно повышался уровень сахара в крови.

Поэтому все диеты должны быть строго индивидуальны и составлены специалистами. Кроме того, эксперты-диетологи придерживаются мнения, что систему питания — в общем, и диету — в частности, нужно выбирать очень тщательно, так как она не только должна помочь добиться тонкой талии, но и сохранить здоровье худеющей дамы. А для этого необходимо внимательно посмотреть в медицинскую карточку человека. Бывает и такое – некоторые болячки ведут себя очень скрытно, и могут агрессивно отреагировать, например, на лечебное голодание. Поэтому, возьмите свою медкнижку, и пойдите к врачу-диетологу, он назначит вам необходимые анализы, и, основываясь на их результатах, вам будет разработана индивидуальная диета.