Установлен лимит безопасного потребления кофе

Obnovleniye-coffe-blogaИсследователи выяснили, какое количество растворимого кофе в день безопасно для человеческого организма. По итогам исследования выяснилось: в день нельзя выпивать более четырех чашек растворимого кофе. Лимит для беременных и молодежи: 2 чашки кофе в сутки.
Стоит отметить, что в целом ставится максимальный безопасный уровень потребления кофеина в день на отметке 400 миллиграммов (в одной чашке, как раз, около 100 миллиграммов). В обычной кашке эспрессо содержится 80 миллиграммов. Однако в некоторых кофейнях продается кофе, в котором повышено содержание кофеина, и достаточно одной чашки, чтобы превысить лимит. Как показал анализ, разница содержания кофеина в продукции кофеен колоссальная (иногда показатели отличаются в шесть раз).
Если выпивать большее количество кофе, то человек столкнется с тревожностью, нарушением сна, сердечного ритма и даже сердечной недостаточностью. А у беременных возможно появление ребенка со сниженной массой тела, врожденными дефектами или даже выкидыш.

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Наши контакты        8 (81369) 2-50-06, 8 (901) 301-61-03

ПОЗВОНИТЬ
Информация предоставленная на сайте, является справочной и не является публичной офертой.