Витамин Д и иммунитет. Как связаны?

222Наши специалисты регулярно повышают свою квалификацию, обучаются и проходят различные обучения, как в России, так и за рубежом! Они активно делятся своими знаниями и опытом.
По одному из последних исследований, проведенных в США и Европе, выявлено, что на снижение иммунитета у взрослых и детей влияет колоссальный дефицит витамина Д в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. На данный момент, коллеги из Европы повально пропагандируют профилактику витамина Д, например, в той же Финляндии витамин Д можно купить в обычном маркете. Также, не уберег эту беду и Дальний Восток, там уже активно ведут профилактику витамина Д у взрослых и детей.
Симптомы дефицита витамина Д: вялость, сонливость, ноющие боли в суставах и костях неизвестного происхождения, ухудшение зрения, снижение аппетита. Затем, когда дефицит витамина Д нарастает, может развиваться остеомаляция – потеря кальция из костей: это, в первую очередь, позвоночник, тазовые кости, ноги. Усиливаются другие симптомы: слабость, могут возникать переломы любых костей. Все это случается в результате того, что снижается уровень кальция и фосфора в крови.
В группе биологически активного витамина содержатся:
– Холекальциферол, D3 (его синтез происходит в организме под действием лучей солнца, а так же вместе с пищей)
– Эргокальциферол, D2 (в организм человека попадает только вместе с пищей).
Печень человека преобразует витамин Д в особую форму, которая разносится с кровью, а затем, уже в почках, она может трансформироваться в гормоны (производные от витамина D). Основной функцией этих гормонов является всасывание кальция уже в кишечнике и регулирование процесса формирования костной ткани (костей).
Витамином D регулируется распределение и усвоение организмом кальция и фосфора, именно он направляет их в нужные органы: в кровь, зубы, костные ткани; а вместе с витамином A эти компоненты способны защищать организм от простуд, кожных и глазных болезней, кариеса; борются с остеопорозом, диабетом, ускоряют лечение и заживление переломов и травм костей.
Продукты, богатые витамином D
Для нормализации состояния следует помнить о продуктах, которые богаты витамином D и могут восполнить его дефицит в организме:
– все виды сыров (но лучше швейцарский)
– печень (говяжья);
– мясо говядина, свинина;
– яйца куриные;
– рыба: семга, сардины, скумбрия и другая рыба;
– печень трески (жир).
А также кисломолочные и морепродукты. Нет его в мучных изделиях, фруктах и овощах.
Профилактика и предостережение!
Наши специалисты советуют в качестве профилактики принимать детям до 5 лет по 2-3 капли Аквадетрима. Главное не лечить болезнь, а предупредить её!
В нашей клинике есть возможность проверить уровень витамина Д, так как наш регион находится в полосе «витаминной зоны» есть смысл каждому проверить его уровень (сделать анализ крови). Помните, что, даже съездив на море, уровень витамина Д повышается только на пару месяцев, а в остальное время мы пребываем в серьезном дефиците.
Не всем известно, но остаётся фактом то, что витамин Д, вместе с тестостероном, играет огромную роль в функционировании мужской половой функции и дефицит его может привести к ее снижению! А у женщин он обладает «жиросжигающим» эффектом!
Здоровья Вам и Вашим близким!

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Наши контакты        8 (81369) 2-50-06, 8 (901) 301-61-03

ПОЗВОНИТЬ
Информация предоставленная на сайте, является справочной и не является публичной офертой.