Ученые назвали главный фактор преждевременной смерти

3892712d35fe3b0c53082aaffe6fd0e0Главный фактор преждевременной смерти, по мнению многих ученых – малоподвижный образ жизни. Именно по этой причине в Европе умирает вдвое больше людей, чем от ожирения.

Десять лет британские ученые наблюдали за здоровьем 300 тысяч человек и пришли к выводу, что для продления жизни и укрепления сердечно-сосудистой системы достаточна ежедневная 20-минтная прогулка пешком. Ходьба на треть снижает риск преждевременной смерти. Отмечается, что заменой активной ходьбы могут стать работа в саду или танцы, не говоря уж о занятиях спортом. Однако опрос показал, что примерно треть людей за неделю ходят пешком не дольше 30 минут. Британские врачи рекомендуют взрослым людям 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Наши контакты        8 (81369) 2-50-06, 8 (901) 301-61-03

ПОЗВОНИТЬ
Информация предоставленная на сайте, является справочной и не является публичной офертой.