Учёные назвали лучшее время года для похудения

Проще всего сбросить лишний вес зимой. К такому выводу пришли исследователи из Университета Женевы.
Холод помогает бороться с лишним весом не хуже, чем физические упражнения и диеты. Так в ходе исследования было доказано, что крысы при температуре 6-10 градусов тратят в два раза больше энергии, чем при обычной температуре. Запускает холод и процессы в головном мозге, помогающие бороться с лишним весом. Центральная нервная система в таком случае начинает контролировать сжигание жировых молекул и выброс гормонов, отвечающих за метаболизм.

А вот еще одно исследование, проведенное в Европе показало, что длительное нахождение на холоде превращает белый жир в коричневый. Он обладает высокой энергетической ценностью и быстро сжигается для получения тепла. Белый жир работает более медленно и используется организмом в основном в качестве жирового депо.